تطبيق Seven – 7 Minute Workout هو تطبيق للياقه البدنيه يساعدك فى الحصول على الجسم الذى تريده من خلال القيام ب 7 تمرينات فى 7 دقائق وسوف نتعرف على كيفيه استخدام التطبيق لتحصل على الجسم الذى تريده من خلال هذا التطبيق .
ما هو تطبيق Seven – 7 Minute Workout
يمكنك الان ان تصبح بجسم رياضى ومميز فى اقل وقت ممكن حيث يمكنك من خلال تطبيق Seven – 7 Minute Workout حيث انه اصبح من اهم التطبيقات التى تساعد الناس فى الحصول على الجسم الذى يريدوه من خلال تمرينات وفى خلال 7 دقائق .
يمكنك الان الاستمتاع بتجربه التمارين الرياضيه التى يمكنك ممارستها فى اى وقت واى مكان فقط 7 دقائق فقد تم اختيار التمارين بعنايه فائقه لتناسب الاشخاص المختلفين وليتمكن كل من يستخدم التطبيق فى الوصول الى هدفه وفى الجسم الذى يريد الحصول عليه .
بيانات تطبيق Seven – 7 Minute Workout
- اسم التطبيق : تطبيق Seven – 7 Minute Workout .
- حجم التطبيق للأندرويد : 36 ميجا بايت .
- حجم التطبيق للأيفون : 299.1 ميجا بايت .
- سعر التطبيق : مجانى .
- الأعلانات داخل التطبيق : يتضمن ظهور أعلانات .
- الشراء داخل التطبيق : يتوفر عمليه الشراء .
- اللغه : الإنجليزية و الفرنسية و الألمانية و الإيطالية و البرتغالية و الروسية و الصينية المبسطة و الإسبانية .
- نظام التشغيل : أندرويد و ios .
مميزات تطبيق Seven – 7 Minute Workout
- تطبيق Seven – 7 Minute Workout سهل جدا فى الاستخدام ويمكنك استخدامه بكل سهوله ويمكن تحميل التطبيق على هواتف الاندرويد والايفون .
- التطبيق يساعدك على القيام بالتمرينات اليوميه فى البيت بكل سهوله .
- يمكنك القيام بالتمارين فى المنزل ولا تحتاج الى الذهاب الى الجيم او النادى .
- يمكنك متابعه التمارين بشكل يومى لتحصل على الجسم الذى تريده من خلال فقط القيام بالتمارين .
- التطبيق يمكنك من خلاله اختيار تمرينات خصيصا لك تناسب عضلاتك وجسمك .
- يوجد فيديوهات توضيحيه للتمارين الخاص بك لتتعلم كيفيه القيام بالتمارين بشكل صحيح .
- التطبيق يساعدك على ان تقوم بالتمارين حيث انه يرسل اشعارات لتتذكر مواعيد التمارين .
كيفيه أستخدام تطبيق Seven – 7 Minute Workout
- تقوم بتحميل تطبيق Seven – 7 Minute Workout من خلال جوجل بلاى او اب استور على حسب نوع الهاتف الخاص بك .
- تقوم بتسجيل معلومات عن وزنك وطولك ليعرف التطبيق شكل جسم الشخص الذى يقوم بالتمارين .
- تقوم باختيار الجسم او الوزن الذى تريد الوصول اليه واختيار التماريتن للمنطقه الذى تريد ان تنقص او تزيد الوزن بها .
- تقوم بمشاهده الفيديوهات التى توضح لك كيفيه القيام بالتمارين بالطريقه الصحيحه .
- فقط تخصص سبع دقائق للقيام بالتمارين وتتابع من خلال التطبيق هلى تحصل على النتيجه المطلوبه ام لا .
- يمكنك المنافسه مع اصدقائك ليحصل كل منكم على الجسم الذى تريده .
- يمكنك تغيير التمرينات فى الوقت الذى تريده .
القوائم داخل تطبيق Seven – 7 Minute Workout
- القائمه الرئيسيه فى التطبيق تقوم بتسجيل الدخول واعطاء معلومات شخصيه مثل الطول والوزن .
- الصفحه الرئيسيه يظهر بها التمارين الخاصه بالتطبيق .
- اختيار التمرينات التى تناسب جسمك من خلال الاقسام المختلفه واختيار هل تريد ان تنقص من وزنك او زياده وزنك او التثبيت او فقد الوزن فى منطقه من الجسم مثل الارداف او الوسط .
- اخيتار الوقت المناسب للقيام بالتمرينات فى اى وقت ويمكنك اختيار ان يرسل التطبيق اشعارات حتى تتذكر مواعيد التمارين .
- الفيديوهات المختلفه لجميع التمارين الموجوده بالتطبيق لتوضح كيقيه القيام بالتمرين .
- القائمه الشخصيه وبها الحساب الخاص بك والتى يمكنك من خلاله متابعه وزنك والتمارين .
