تطبيق home workout هو تطبيق يساعدك على القيام بالتمارين التى تساعدك على الحصول على جسم مثالى او بناء عضلات اذا اردت وانت فى منزلك من خلال ممارسه الرياضه دقائق بسيطه كل يوم .
ما هو تطبيق home workout
تطبيق home workout هو تطبيق يوفر لك بعض التمرينات التى يمكنك القيانم بها فى المنزل لتحصل على جسم مثالى بدون معدات مما يجعلك لا تحتاج الى الذهاب الى النادى أو الجيم أذا كنت لا تملك الوقت ولكن يجب عليك الالتزام بعمل التمارين وتخصيص وقت معين ف اليوم على حسب ما تريد يمكنك ان تبدأ ب 15 دقيقه وتتبع فقط التعليمات فى التطبيق لتحصل على الجسم الذى تريده بدون اى معدات والتطبيق به تمارين لعضلات البطن والساقين والذراعين والساق والأرداف وللجسم كله .
جميع التمارين لا تحتاج الى وجود معدات وتم تصميمها من قبل خبراء فى هذا المجال فأصبح لديك الفرصه لتحصل على جسم رياضى بكل سهوله من خلال ممارسه الرياضه دقائق يوميا .
وهو فرصه للشباب الذين يريدون الحصول على جسم رياضى والبنات الذين يريدون الحصول على جسم مثالى ويمكن ايضا ان يساعد التطبيق على فقدان الوزن اذا اردت .
يوجد رسوم متحركه لتساعدك على تنفيذ التمارين كما هى لتحصل على أفضل نتيجه ويجب اتباع التعليمات فى التطبيق وتنفيذ الحركات فى التمرينات كما هى حتى تحصل على النتيجه التى تريدها وسوف تلاحظ النتيجه فى خلال اسابيع من بدء التمرينات كما هى فى التطبيق .
بيانات التطبيق
- اسم التطبيق : home workout .
- حجم التطبيق للأندرويد : 10 ميجا بايت .
- حجم التطبيق للأيفون : 66.1 ميجا بايت .
- سعر التطبيق : مجانى .
- الأعلانات داخل التطبيق : يتضمن اعلانات .
- الشراء داخل التطبيق : يتوفر الشراء داخل التطبيق .
- اللغه : العربيه والأنجليزيه وأكثر من 20 لغه .
- نظام التشغيل : أندرويد و IOS .
مميزات تطبيق home workout
- التطبيق سهل فى الاستخدام .
- التطبيق يساعد على ممارسه الرياضه بشكل يومى فى المنزل .
- التطبيق يمكنك من خلاله ممارسه الرياضه من غير معدات .
- التطبيق يتابع حالتك الصحيه ويتابع وزنك من خلال رسم بيانى .
- التطبيق به فيديو ورسوم متحركه توضح لك كيفيه عمل التمرينات .
- يمكنك ان تزيد فى الوزن او تقل على حسب اختيارك والتطبيق سوف يساعدك .
- يمكنه مساعدتك فى عمل عضلات البطن والحصول على جسم رياضى .
- التطبيق يرسل لك أشعارات ليذكرك بوقت التمارين .
- التطبيق به عده أقسام للساقين والارداف والبطن والذراعين وتمارين للجسم كله .
- يمكنك تسجيل التقدم وتغيير الترتيب الخاص بك .
- يمكنك البدء تدريجيا من خلال التطبيق فيوجد تمارين للمبتدئين والتطور فى المراحل اذا اردت .
كيفيه أستخدام تطبيق home workout
- قم بتحميل التطبيق من جوجل بلاى أو اب استور .
- قم بتسجيل المعلومات التى يطلبها التطبيق مثل الوزن والطول والوزن الذى تريد الوصول اليه .
- قم بأختيار التمارين الذى تريد تنفيذها .
- يظهر لك فيديو أو رسوم متحركه قم بمتابعتها وتقليدها كما تظهر أمامك .
- التطبيق به عده أقسام يمكنك أختيار القسم الذى تريده .
- التطبيق يرسل اليك أشعارات حتى لا تتأخر على التمارين .
- يجب الاتزام بالتمارين حتى لو دقائق بسيطه يوميا .
تطبيق home workout تطبيق home workout
القوائم داخل تطبيق home workout
- القائمه الشخصيه وبها اعدادات التمارين واعدادات عامه مثل الثوت وصحتى وبيانات الصحه وضبط التذكير كى اتمرن وتغير الوحدات المتريه واللغه .
- تقرير ويظهر بها الاجمالى للتمارين والدقائق والكالورى وهذا الأسبوع والوزن ورسم بيانى للوزن .
- أكتشف ومقسمه لعده تمارين مثل تمرين مبتدئ وخساره الوزن وعضلات البطن والأطاله والصدر و 7 دقائق وخاص .
- قائمه تدريبى وبها التمارين المنزليه التى يمكنك تنفيذها من خلال الفيديو .
