التمارين الرياضيه هى أهم الأسباب التى تجعل الجسم صحى فلا تعتمد على حجم الجسم وزياده أو فقد الوزن فقط بل تعتمد أيضا على الأهتمام بالصحه وأن تعيش حياه صحيه وتحافظ على جسمك من الأمراض وغيرها .
ما هو تطبيق Female Fitness – Women Workout
جسم الأنسان يحتاج الى ممارسه الرياضه يوميا حتى لا يصاب بالأمراض وبالتالى يجب على كل شخص ممارسه الرياضه بصفه مستمره بالأضافه الى ان الرياضه يمكنها ان تساعدك فى الحصول على الجسم المثالى الذى تريديه وبالتالى يجب الأستمرار فى أداء التمرينات بصفه يوميه لمده دقائق على الأقل ومن التطبيقات المهمه جدا للنساء للحصول على جسم مثالى هو تطبيق Female Fitness – Women Workout وهو من أشهر التطبيقات التى تعتمد عليها أغلب النساء حول العالم وهو يمكنه أن يساعدك فى الحصول على جسم مثالى بدون معدات فقط بممارسه بعض التمرينات المنزليه فى البيت وتدريجيا سوف تصبح الرياضه أسلوب حياه ولا يمكن الأستغناء عنها لديكى لأنك ستلاحظى الفرق بنفسك بعد فتره قصيره من أستخدام التطبيق .
بيانات التطبيق
- اسم التطبيق : تطبيق Female Fitness – Women Workout .
- حجم التطبيق للأندرويد : 11 ميجا بايت .
- حجم التطبيق للأيفون : 134 ميجا بايت .
- سعر التطبيق : مجانى .
- الأعلانات داخل التطبيق : يتضمن ظهور أعلانات .
- الشراء داخل التطبيق : يتوفر .
- اللغه : الأنجليزيه والعربيه وأكثر من 20 لغه .
- نظام التشغيل : أندرويد و ios .
مميزات تطبيق Female Fitness – Women Workout
- التطبيق سهل فى الأستخدام جدا ويمكن لأى شخص أستخدامه بسهوله .
- التطبيق توجد به تمارين فعاله تساعد على حرق الدهون فى المناطق التى تريديها .
- التطبيق يساعدك على فقد أو زياده الوزن من خلال تمارين كثيره موجوده به وتقومى بأختيار هل تريدى أنقاص وزنك أو زيادته أو عمل التمارين للمحافظه على الجسم .
- التمارين يمكن القيام بها من المنزل ولا تحتاج الى وجود معدات .
- يوجد فيديو به شرح للتمارين ليساعدك على القيام بها بصوره صحيحه وشكل صحى .
- التطبيق سهل جدا على الذين يمارسون الرياضه لأول مره .
- التطبيق به تمارين لجميع أجزاء الجسم تمارين الأرداف وتمارين البطن وتمارين الساق وتمارين خسارة الدهون وتمارين حرق الدهون .
- التطبيق يساعد على الوصول الى جسم مثالى بطريقه صحيه دون اللجوء لأخذ الأدويه او العمليات الجراحيه .
- التطبيق يعمل بشكل تدريجى من المبتدئ الى المحترفين .
كيفيه أستخدام تطبيق Female Fitness – Women Workout
- تقوم بتحميل التطبيق من المتجر الخاص بك جوجل بلاى أو اب استور .
- تقوم بأدخال معلومات عنك مثل الوزن والطول والسن .
- تقوم بأختيار هل تريد زياده الوزن أم أنقاص الوزن أم الثبات .
- تقوم بأختيار المناطق التى تريد الزياده أو النقصان بها .
- تقوم بأختيار عدد الأيام التى تريد أن تقوم بعمل التمرينات الرياضيه بها واليوم التى يبدأ به الأسبوع .
- تقوم بعمل التمرينات كما هى ف الصور المتحركه أمامك وبالعدد التى يكون أمامك على حسب كل تمرين .
- يمكن للتطبيق تذكيرك بالوقت التى تريد ممارسه التمارين الرياضيه الخاصه بك فيه .
القوائم داخل تطبيق Female Fitness – Women Workout
- ثائمه أنا وبها الملف الشخصى وذكرنى كى أتمرن يوميا وفتره الراحه بين كل تمرين ومده العد التنازلى وصمت أو صوت الدليل والفلغه وصحتى لحاملى الأيفون والشراء الانتعاش وسياسه الخصوصيه وقيمنا وملاحظات والأشتراك فى بريميوم .
- قائمه تقرير وبها التمارين التى قومتى بها خلال الأسبوع ومتابعه الوزن .
- قائمه تدريبى وبها التمارين الموجوده بالتطبيق .
- القائمه الرئيسيه وبها تمريناتى وبها جميع التمارين التى تختار القيام بها .
